2022. 4. 12. 18:50ㆍ건강
지루성 두피염 으로 고생하고 계신 분 많으시지요? 저는 지루성 두피염 까지는 아니지만 샴푸를 잘못 사용한 이후로 두피뾰루지 가 생겨버린 두피염 때문에 현재 몇개월간 스트레스를 받고 있습니다. 그래서 지루성 두피염에 대해서 좀 더 자세히 알아보고 정리해보기로 했습니다.
★ 지루성 두피염 원인 - 왜 생길까?
지루성 두피염은 요즘처럼 기온이 큰 폭으로 오르면 그 고통이 더욱 커진다고 합니다. 지루성 두피염은 피지선의 활동이 증가된 부위에 발생하는 피부염을 의미합니다. 높은 온도에 장기간 노출되면 피지 분비가 왕성해져 유분기가 증가하고 땀이 나게 되며 두피의 노폐물이 땀과 섞이면서 염증이 발생해 지루성 두피염을 악화시킨다고 합니다.
지루성 두피염은 두피 간지러움, 비듬, 두피 염증 및 진물, 딱지 등의 증상을 동반하는 것이 특징입니다. 최근
젊은 층에서도 지루성 두피염이 많이 발생하고 있는데 학업이나 취업, 직장생활 등 과도한 스트레스가 주요인으로 꼽힌다고 합니다.
★ 지루성 두피염 예방 방법
지루성 두피염을 예방하려면 생활 습관부터 바로잡아야 합니다. 면역체계의 이상이 주원인으로 알려져 있는 만큼 하루에 7~8시간 이상 충분한 수면시간을 확보하고 꾸준한 운동을 하는 것이 도움이 된다고 합니다. 또한 외출 시 젤이나 스프레이 등 헤어제품은 되도록 적게 사용하고 집에 돌아와서는 꼼꼼하게 씻고 말려주는 것이 필요합니다.
지루성 두피염음 초기에 치료하지 않고 방치할 경우 증상이 빠르게 악화되면서 지루성 탈모가 나타나며 모낭염 등 심한 염증으로 진행 시 탈모로 이어질 수 있다고도 합니다. 지루성 두피염 초기에 병원을 찾는 것이 좋다고 합니다.
★ 지루성 두피염 치료 방법
항생제를 사용하여 지루성 두피염 치료를 하기도 하는데 이는 일시적으로 증상이 좋아지는 것이지, 근본적으로 치료가 된 것은 아니라고 합니다. 오히려 장기적으로 항생제를 복용하는 경우 모낭이 녹거나 심해지면 두피가 함목 되거나, 두피 염증이 심화, 고혈압, 당뇨, 골다공증, 위염, 항생제가 내성까지 생기는 등의 다양한 부작용이 발생할 수 있어 단기간 사용이 아닌 경우에는 반드시 주의해야 한다고 합니다.
★ 지루성 두피염과 탈모와의 관계
여성 탈모 환자 중 대부분은 두피의 열감과 간지러움을 호소한다고 합니다. 계절이 더워지고 습해지면 지루성 두피까지 겸해져 탈모가 더 심하게 진행된다고 합니다. 피지선이 비정상적으로 확장되어 지루성 투피는 피지분비가 지나치게 많아지면서 증상에 따라 3단계로 구분합니다.
초기에는 머리카락에 기름기가 심하게 돌면서 비듬이 보이다가 좀 더 진행되면 모공이 피지로 덮이고 심한 가려움 혹은 따가운 증상이 나타납니다. 더 나아가 모공이 막히면 머리카락으로 영양분 공급이 되지 않기 때문에 결국 머리카락이 가늘어지거나 빠지게 되는 것입니다.
특히 여름에는 높은 기온을 늘어난 땀과 피지가 두피 각질과 뒤섞여 모공을 막기 때문에 지루성 두피로 인한 탈모가 더 빠르게 진행된다고 합니다.
★ 여성 탈모 어떻게 해야 할까?
여성 탈모는 유전적인 원인이 크게 좌우하는 남성 탈모에 비해 치료의 예후가 좋다고 합니다. 하지만 정확한 원인과 치료 방법을 하루 빨리 찾는 것이 치료율을 높이는 것이기 때문에, 저절로 낫기를 기다리거나 임의로 약을 복용하기보다는 전문 클리닉을 찾아 상담 받아보는 것이 좋다고 합니다.
항상 충분한 영양섭취와 활발하고 가벼운 마음가짐으로 스트레스를 받지 않는 것도 지루성 두피염과 탈모 예방에 중요한 기본 사항이라는 것을 기억하시기 바랍니다.
★ 지루성 두피염 샴푸
저는 일단 샴푸가 원인이 되어 두피뾰루지. 두피염증 이 발생한 상황이라서 샴푸를 바꿔보기로 했습니다. 항상 천연샴푸를 찾아 사용하는데 천연샴푸도 세정이 잘되는 것을 찾으려다 보니 그게 참 어렵더라구요.
천연샴푸의 경우 계면활성제를 사용하지 않아 세정력이 너무 부족하기도 하고, 검색을 하면 되다 광고성 글밖에 나오지 않아 사실 샴푸 찾는 것이 너무 힘들었습니다. 현재는 메디올 샴푸를 사용하고 있는데, 하루아침에 두피뾰루기 두피염이 사라지지는 않고있지만 일단 남편과 아이들에게는 별 자극이 없는 것 같아 저도 3개월 이상 꾸준히 써보려고 합니다. 예전 샴푸와 비교해보면 그래도 두피뾰루지가 더 확산되거나 증가되고 있는 것은 아니라 그나마 다행이라고 생각하는 중입니다. 저처럼 아니 저보다 더 고생하고 계신 분들이 많으실텐데, 조금이나마 도움이 되는 글이 되셨기를 바랍니다.
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