♥♥♥팔꿈치 통증♥♥♥원인 7가지와 증상 치료 방법♥♥♥테니스 엘보

★ 팔꿈치 통증 1 - 팔꿈치 통증 원인

 

팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 테니스 엘보, 골프 엘보 입니다. 팔꿈치의 바깥쪽에 발생하는 질환을 테니스 엘보! 팔꿈치 안쪽에 발생하는 질환을 골프 엘보라고 부릅니다. 테니스나 골프와 같은 운동을 하지 않더라도 손과 팔을 사용하다가 흔하게 발생할 수 있는 질환입니다.

 

팔꿈치 통증 테니스 엘보. 골프 엘보는 팔을 많이 사용하는 운동선수나 요리사 목수 화가 등등 에게서 자주 발생하는데요. 주로 팔꿈치를 자주 사용하거나 충격이 가해졌을 때 발생하게 된다고 합니다. 또한 파열된 근육이 회복할 시간을 주지 않고 곧바고 다시 사용하였을 때 팔꿈치 통증이 생기면서 테니스 엘보 골프 엘보 질환이 발생합니다.

 

그럼 테니스 엘보와 골프엘보에 대해서 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 현재 나의 팔꿈치 통증 원인이 어떤것에 가까운지 잘 읽고 확인하시기 바랍니다. 또한 두가지 이외의 팔꿈치 통증 원인도 있을 수 있으니 끝까지 잘 읽어보시기 바랍니다.

 

★ 팔꿈치 통증 2 - 테니스 엘보

테니스 엘보는 스포츠 장애의 일종으로 테니스에서 백핸드 스트로크나 포핸드 스트로크를 할 때 팔꿈치 관절 바깥쪽, 팔이 구부러지는 곳의 바깥쪽을 강력하게 사용하여 충격을 받을 경우 많이 발생합니다. 보통 테니스 선수에게 높은 빈도로 발생하여 테니스 엘보라는 약칭이 붙었으며 정확한 질환명을 상완골 외상과염이라고 합니다.

 

테니스 외에도 손에 물건을 쥐고 뒤트는 동작을 할 때 잘 생기는데 빨래를 자주 짜는 주부, 천장 페인트칠을 자주 하는 목공과 같은 직업군에게서 잘 발생합니다. 테니스 엘보는 팔꿈치 뼈에 붙는 근육 부위에 무리가 와 염증이 발생하여 통증이 지속된다는 특징이 있습니다.

 

★ 팔꿈치 통증 3 - 골프 엘보

 

골프 엘보는 팔을 바깥쪽으로 과도하게 돌리는 동작을 반복하게 되면 팔꿈치 관절의 내측상과 (팔꿈치 안쪽으로 튀어나온 부붑의 뼈) 부분에 손상이 갑니다. 이부분에 염증이 생기고 팔꿈치 관절 내측에 통증이 생기며, 상완골의 내측 상과에 국소적인 압통이나 굴곡, 내전근에 긴장을 주면 주 관절의 내측에 동통이 유발될 수 있습니다.

 

마찬가지로 골프 선수들에게서 많이 발생하여 골프엘보라고 불리게 되었으며 손을 구부리거나 손바닥이 하늘쪽을 향했을 때 그 통증이 심해진다는 특징이 있습니다. 이와같이 팔꿈치 통증은 그 원인을 정확하게 파악하여 치료하는 것이 중요하기 때문에 팔꿈치 통증이 지속되는 경우 초기에 진단을 받는 것이 좋습니다.

 

★ 팔꿈치 통증 4 - 팔꿈치 탈구

겨울철 빙판길, 욕실 등 미끄러운 바닥에서 넘어질 때 발생할 수 있는 증상으로 팔꿈치를 구성하는 뼈들 중 하나가 위치를 이탈하면서 발생하게 됩니다. 흔히 넘어지는 과정에서 무의식적으로 바닥을 손바닥으로 짚으며 부상이 발생하는 사례가 많습니다. 움직일 때 발생하는 팔꿈치 통증이 주된 증상이며 압통 등이 나타날 수 있습니다. 이 경우 즉시 가까운 병원에 방문하여 치료를 받아야 합니다.

 

★ 팔꿈치 통증 5 - 팔꿈치 터널 증후군

 

팔꿈치 안쪽 터널이 각종 원인에 의해 좁아질 경우 그 안을 지나가는 척골신경을 압박하게 되는데 이로인해 다양한 증상이 나타나는 것을 팔꿈치 터널 증후군이라고 합니다. 약지 및 소지(새끼손가락 저림 통증) 통증과 저림 증상, 팔꿈치에서 손목까지의 통증 등이 주된 증상이며 주로 팔을 사용 할 때 증상이 악화하는 경향이 있습니다.

 

질환의 정도가 심각하지 않을 때는 자세교정, 운동요법, 생활습관 교정 등의 보존적 치료를 시행하며 만약 약물이나 주사 등의 비수술적 치료를 통해서도 호전되지 않을 경우에는 수술을 하여 개선하는 방법도 있습니다.

 

★ 팔꿈치 통증 6 - 팔꿈치 골절

팔꿈치를 구성하는 뼈들 중 일부가 파열되는 것이 원인으로, 과격한 스포츠 중 발생하는 팔의 타격 또한 교통사고 등에 의하여 나타날 수 있습니다. 만약 팔에 물리적 충격이 크게 가해질 일이 있었다면 즉시 병원에 가야합니다.

 

★ 팔꿈치 통증 7 - 팔꿈치 마모

 

팔꿈치 뼈 손상을 야기하는 운동 및 행동을 지속해서 반복할 경우 팔꿈치 뼈의 마모가 발생할 수 있습니다. 주로 운동선수나 반복적 업무를 수행하는 공장 및 사무실 근로자 등에서 관찰됩니다. 팔꿈치에 무리가 가해지는 동작을 지속해서 반볼할 시에는 점액낭이 부풀어 오르는 점액낭염으로 진행되어 팔꿈치 통증을 느낄 수도 있습니다.

 

★ 팔꿈치 통증 8 - 팔꿈치 통증 증상

 

팔꿈치 통증 질환의 증상은 팔꿈치 내외 측으로부터 아래로 뻗어가는 통증이 서서히 발생하며 물건을 들거나 힘을 줄 때 통증이 악화됩니다. 심한 경우 가만히 있을 때도 통증이 느껴지기도 합니다. 또한 주먹을 강하게 쥐거나 손목 관절을 크게 돌리는 경우 통증이 발생하는데요. 통증의 정도는 미약한 정도부터 밤에 잠을 못 이룰 정도로 심하기도 합니다.

 

★  팔꿈치 통증 9 - 팔꿈치 통증 치료

팔꿈치 통증 치료 방법 에는 보존적  치료와 수술적 치료가 존재합니다. 보존적 치료로는 95%의 치료율을 보이는 휴식이 있습니다. 이 병의 가장 큰 원인은 과도한 근육 사용이기 때문에 근육사용을 쉬어주면 대부분 힘줄이 회복되며 통증이 잦아들 가능성이 큽니다. 또한 도수치료나 물리치료, 보조기를 동반하는 치료 방법도 있습니다. 수술적 치료로는 병든 힘줄을 아예 제거하는 방법이 있습니다.

 

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