★★♥대추차 효능♥★★모르고 마시면 안되요♥대추차 만드는법♥★★

-목차-

대추차 효능

대추차 만드는법

몸상태에 따라 대추차 만들기

대추차 효능 부작용

 

-대추차 효능-

 

1. 탈모 예방에 좋은 대추차 효능

대추를 꾸준히 먹으면 탈모 예방에 효과적이라고 합니다. 많은 남자분들의 관심사인 탈모!!

머리가 남자의 전부라는 말이 있을 정도로 탈모예방은 남자들의 초미의 관심사 입니다.

탈모예방에 좋다는 대추차 효능 한 번 믿어보시기 바랍니다.

 

2. 면역력 향상에 좋은 대추차 효능

대추차 만들기. 대추씨 효능

대추에 있는 비타민C 성분과 각종 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이들은 체내의 원활한 혈액 순환을 도와주고 신진대사를 촉진시켜 면역력 향상에 도움을 줍니다.

이렇게 대추차를 주기적으로 먹어주게 되면 몸의 면역력 향상에 기여를 하게 된다고 합니다.

대추차를 먹고 면역력이 높아지면 각종 질환들로부터 자유롭게 됩니다.

 

3. 수족냉증 완화에 도움을 주는 대추차 효능

대추차의 효능으로 손 발이 차가운 분들에게 좋습니다. 기본적으로 대추차는 성질이 따뜻합니다.

그렇기 때문에 혈액순환을 도와주고 손 발을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있기 때문에 수족냉증으로 고생하시는 분들은 아침 저녁으로 대추차를 따뜻하게 한잔씩 드시면 좋습니다.

 

4. 신장 능력 향상에 효과를 주는 대추차 효능

대추차 끓이는 시간. 대추즙의 효능. 

대추차를 주기적으로 먹으면 신장의 능력 향상에 효과를 준다고 합니다. 

이뇨작용을 총괄하는 것이 신장의 역할인데요. 이 신장을 건강하게 해주기 때문에 노폐물이 몸 속에 쌓여있을 겨룰이 없습니다. 그렇게 때문에

배출 능력의 향상과 동시에 숙변 제거에도 아주 좋습니다.

 

 

5. 불면중 개선. 스트레스 해소에 좋은 대추차 효능

대추차를 따뜻하게 해서 먹으면 잠이 잘 옵니다. 특히 불면증 개선에 좋다고 하는데 대추 효능 중에서 우리의 신경과 근육을 이완시키는 효과도 가지고 있다고 하니 심신 안정과 동시에 스트레스를 없애주는 역할도 합니다.

대추의 단맛이 스트레스 해소와 불면증에 도움을 주는 이유는 대추의 사포닌 성분과 폴리사카라이드 성분 때문으로 이 성분들은 진정 효과가 있어 심신을 안정시키는데 도움을 주고 이로 인해 스트레스와 불면증 해소에 탁월한 효과를 본다고 합니다. 심신을 안정시켜 주고 잠을 잘 오게 하는 대추차 효능!! 직장인들의 경우 대추차에 관심을 가져보는 것도 좋을 듯 합니다.

 

6. 노화방지 및 피부미용에 탁월한 대추차 효능

대추술 효능. 대추물 효능. 마른대추 효능

대추에 들어있는 베타카로틴 성분은 강력한 항산화 물질 중 하나입니다.

대추 뿐 아니라 붉은 음식에 공통적으로 가지고 있는 베타카로틴 성분은 노화의 원인인 활성산소를 제거해주기로 유명한데요. 이로써 노화를 예방하고 각종 성인병에도 효과를 볼 수 있습니다.

또한 비타민C 성분이 풍부하여 탄력있는 피부를 유지하는데에도 도움을 줍니다.

 

7. 체내 염증 완화에 효과적인 대추차 효능

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대추의 타닌 성분이 체내 염증을 개선하는데 효과적입니다.

이러한 이유에서 대추차를 꾸준히 마시면 각종 통증 완화와 함께 관절염에도 좋다고 합니다.

 

8. 해독작용. 항암효과에 좋은 대추차 효능

생대추 효능. 대추차 만들기.

대추의 플라보노이드, 베타카로틴 성분과 풍부한 각종 미네랄 성분이 체내 발암물질을 억제하고 몸 밖으로 배출시켜주는 해독작용을 하고 암을 예방해주는 효과가 있습니다.

 

9. 호흡기. 비염 증상 완화로 내장기는 강화 효과에 좋은 대추차 효능

대추차 만들기. 대추차 당뇨. 감초대추차 효능.

대추는 몸 속 소화기관을 튼튼하게 해주는 효과가 있고, 잦은 소화불량, 식욕부진 증상을 완화시켜줍니다.

콧속 점막 모세 혈관 염증을 진정시켜주고 코 점막을 튼튼하게 해주는 효과가 있어 호흡기 질환, 비염이 있는 분드리 꾸준히 드시면 많은 도움이 된다고 합니다.

이로써 환절기와 겨울철 따뜻하게 대추차를 수시로 마시면 감기예방에 효과가 있고

환절기에 찾아오는 천식에도 도움을 받을 수 있다고 합니다.

 

-대추차 만드는법-

대추차 만들기. 대추씨차 효능. 대추씨 효능. 양파 대추차. 대추차 끓이는 시간.

대추차는 대추를 그냥 달여 마셔도 되지만, 즙을 내여 물에 타서 마시면 더욱 맛이 좋습니다. 

대추차 만드는법은 우선 말린 대추를 식초물로 깨끗이 씻어 준비합니다.

물을 붓고 대추가 흐물흐물해질 때까지 고아준 다음 베보자기를 이용해 즙을 내려줍니다.

이 즙을 은근한 불에 조금 끈적해질 때까지 달인 후, 물에 섞어 마시면 대추차가 완성됩니다.

 

기호에 맞게 그리고 자신의 몸 상태에 따라 약간씩 내용물을 바꾸어 가며 대추차 만들기 하시면 좋은데요.

 

1. 방광의 기능이 시원치 않을 때 대추차 만드는법

 

방광의 기능이 시원치 않을 때 도움이 되는 가장 기본적인 대추차 만드는법 은

물 1리터에 대추 5~6알을 넣고 

물이 반으로 줄어들 때까지 달여준 뒤 하루 3~4번 마시면 됩니다.

기호에 따라 꿀을 약간 첨가해도 좋습니다.

 

2. 감기와 불면증 완화에 좋은 대추차 만드는법

대추 10개와 파뿌리 5개를 주전자에 넣고 물이 절반으로 줄 때까지 달여줍니다.

이렇게 달인 대추차를 따뜻하게 마시면 심신을 편안하게 해주고 긴장을 완화시킵니다.

몸을 따뜻하게 해주기 때문에 감기증상과 불면증 완화에 많은 도움이 됩니다.

 

3. 비염과 코감기에 좋은 대추차 만드는법

 

대추15g과 감초2g을 넣고 달여 마시면 코점막을 튼튼하게 하고 콧속 점막 모세혈관 염증을 가라앉혀주는 효과가 있습니다.

비염, 코감기 증상 완화에 많은 도움이 되므로 하루 3번 정도 마시고, 식전 30분전에 마시는 것이 좋습니다.

 

- 대추차 효능 부작용-

대추는 독성이 없어 비교적 안전한 약재로 알려져 있습니다.

하지만 체질에 따라 부작용이 발생할 수도 있는데요.

대추차는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 평소 열이 많은 사람이 대추를 과다 복용할 겨우 복통이나 발열이 발생할 수 있습니다. 또한 푹대추를 많이 먹게되면 위장 기능이 떨어져 설사를 유발할 수 있으니 주의 해야 합니다.